メインページ > 新しいメニューに
こんばんは、ピラティス スタジオHanaのかこです
サスペンションクラスを新しいメニューに変えてみました
今回はスリング(ハンモック)をつかう動きを多くして
前回同様、腹筋・背筋・お尻を重点的に鍛えるメニューにしてます
新鮮気分でより楽しくなりました
あくまでも、この感じは私が感じる事で
みなさんには一杯汗をかいてもらってます
腹筋が効くー!!
シルクサスペンション | スタジオ | ピラティス、エクササイズ、泉南 | 泉南 | 泉州 | 矯正 | 筋トレ | ヨガ、ピラティス、エクササイズ、
—————
戻る