新しいメニューに

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです

サスペンションクラスを新しいメニューに変えてみました

今回はスリング（ハンモック）をつかう動きを多くして

前回同様、腹筋・背筋・お尻を重点的に鍛えるメニューにしてます

新鮮気分でより楽しくなりました

あくまでも、この感じは私が感じる事で

みなさんには一杯汗をかいてもらってます

腹筋が効くー!!