何かを変えないと身体は変化しない

スポーツジムに通っていたころ

ジムで働くお姉さんとこんな話をしていました

「痩せたいけどなかなか痩せないよね」

それに対して「ここではダイエットコースがあって、食べ物から運動量をこちらで管理します」

「運動は苦じゃないけど、食べないは無理」

痩せたいと自分から言ってるのに食事を減らすことはできないと宣言

今私がこれを言われたら「じゃあ無理ですよね」って言ってしまうかも

私の知り合いの人で、ダイエットをお手伝いする（体を管理する仕事）仕事をしている人がいて

その人と話してるとダイエットは簡単！

「摂取量が消費量を上回ったらだめ、簡単に言えばそれだけの事

ダイエットは電卓でするものだからね」

電卓かぁ...その簡単なことに苦労するんですよね

運動もあんまり...　食事は我慢できない...　サプリだけで痩せれたらなぁ...

変化を希望するんだったら何かを変えないとね