ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


継続はちからなり

2016年12月20日 19:38

こんばんは、Hanaのかこです


2か月ほど前からピラティスを始める前に

身体の中心軸を整える運動を取り入れてるんですが

毎日していると身体って凄いですよね

使っている筋肉の箇所が変化していってるのが分かるんです

一言でいうと安定感です

あんだけ不安定だった足首もガチっとして

ヒールの高い靴を履いても歩きづらさを感じることがなくなりました

そんな身体の変化が楽しくてピラティスにハマってます

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