ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


筋肉がビックリするとこんな事が

2015年11月22日 22:40

こんばんは、ピラティス スタジオHanaのかこです

 

1日目のきつかったけど

2日目は「しんどいー」なんて言葉も出ない瞬間が

ふとお客さんの顔が浮かんできました

そして、皆のしんどさが身にしみてわかりました

1階に下りる時「足が・・・」ってよく言ってるのを耳にするけど

全く私も一緒で

階段を下りる時に太股がギューってなってました

そして次の日

疲れからか熱が8度2分まで上がってびっくり

夕方、お客さんが終わってからひと眠りしようかと思ったけど

洗濯・晩ご飯・花さんの散歩を済ませるころにはすっかり身体も楽に

全身筋トレをしたおかげか、今日はビックリするくらい背中が楽になってました

肩甲骨、大切ですよね~

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