ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


日課

2017年05月07日 22:03

こんばんは、Hanaのかこです


体のだるい人におすすめ‼

ストレッチポールを使って体をほぐす

とても体が軽くなります

面倒と思って何もせずに疲れた毎日を送るか

少しの手間だけどほぐすごとに楽な体を作り上げていくか

「家でやろうとは思うけどなかなかねぇ~」

といった声をよく聞きますが(その気持ちもよくわかります)

まずは日課となるまで面倒ながらもやってみる!

良さが分かってくればこっちのものです

ストレッチを日課という位置づけで一日の終わりにしてみては

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