ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


日々のクセから変えてみる

2016年05月19日 22:00

こんばんは、Hanaのかこです

 

腹筋月刊も終わり

数日前から食事も考えるようになりました

今では、夜になるとお腹がすきすぎて…という事もなくなり

正常な思考が戻ってきました

食べる事に執着していた時は、目の前に美味しそうなものがあると

お腹が一杯でもつい手が出てしまい、毎回食べ過ぎて「しんどい~」が口癖に

でも、食べる時間を意識しだしてからは買い物に行って選ぶものも変わってきました

一番変わったのはお菓子が我が家から殆ど無くなりました

タバコの時と一緒で、食べる事がクセになっていたんでしょうね

そういえば止められない時って、なぜかかたくなな気持ちがあったような

タバコも値段が1000円になったらやめる!! など

せっかくクセが取れたので、このまま続けていきます

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