ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


新しいメニューに

2015年11月25日 21:58

こんばんは、ピラティス スタジオHanaのかこです

 

サスペンションクラスを新しいメニューに変えてみました

今回はスリング(ハンモック)をつかう動きを多くして

前回同様、腹筋・背筋・お尻を重点的に鍛えるメニューにしてます

新鮮気分でより楽しくなりました

あくまでも、この感じは私が感じる事で

みなさんには一杯汗をかいてもらってます

腹筋が効くー!!

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