ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


子供ピラティス始めます

2017年05月02日 14:34
こんにちは、Hanaのかこです


6月1日より子供ピラティスを始めます

広さの都合上、6名までとさせていただきます


日時は火曜日と木曜日の19時より70分ほど


料金は1000えんになります


きれいなアライメントでの運動を心がけていきたいので

保護者の方が必ず同伴で、ご協力をお願いします


必要なもの、ストレッチポール・ブランケット・ヨガマット・お水・動きやすい服装

基本的には貸し出しはしていないのですが、3人まではマット+ポールを200円でお貸しします


海外では骨が成長する小学生からピラティスを推奨している国もあります。ピラティスは体の中心軸を整え、必要な筋肉と柔軟性を作っていくスポーツだと思ってください。

骨が成長する小学生や中学生の時期に綺麗な姿勢を覚えることで関節の変形を食い止めることが出来ます。

色んな目的でピラティスを始めていただけると思います。

姿勢の矯正。体幹を鍛えて今しているスポーツに生かす。ダイエット。体質改善。など

Hanaではお子様が慣れるまで保護者同伴が条件です。きれいなアライメントを作るお手伝いをお願いします 



5名以上で出張ピラティスもしています。

Hanaより20分くらいまでの距離

別途出張料金2000えん

公共の施設、もしくはスタジオを用意してください

時間は応相談(70分くらい)



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