ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


シルクサスペンションは・・・

2015年10月29日 22:33

こんばんは、ピラティス スタジオHanaのかこです

 

みなさ~ん!!

シルクサスペンションは癒しではありませ~ん!!(笑)

結構、プルプルときてますね~

そして、ほとんどの人が途中で笑い出します

見てる方もつい笑ってしまうくらい

皆さんに共通して言える事は「背中が硬い」

今月のサスペンションは主に背中と腹筋に重点を置いた内容になってます

なので、終わったあとは背中が軽くなって肩こりがましになったと言ってもらえます

さすが!! リハビリ目的で出来たスポーツだけあって、効果が分かりやすい!!!

最初に考えた人ってすごいですよね

 

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