ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


ガチガチだった私の体が

2016年12月10日 03:13

こんばんは、Hanaのかこです


ず~っと体のメンテをサボってました

もうガチガチで

しんどいわけではないのですが、とにかく体が硬い

やった方が良いのは分かっていたけど...つい面倒で

久しぶりにストレッチポールに乗ると、どこもかしこも痛いところだらけでした

それ以来、毎日ほぐしていたら本当に体が軽くて

スポーツをしているしていないは関係なく

身体が硬くて辛い方はストレッチポールがおすすめ‼

何気ない生活の中で、筋肉が凝りすぎてしんどい方は沢山います

我慢せずに試してみてください

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