ちょっと頑張ってみようかな~  そんな始まりでやってみよう!!


またやってしまいました・・・(@_@;)

2015年09月20日 19:46

こんばんは、ピラティス スタジオHanaのかこです

 

ピラティスを始めてスッカリ腰痛とは縁がなかったのに  

お母さんを持ち上げる時に、変な体制でしてしまった結果  

腰痛とまたお友達になってしまいました  

最初は腰から入って、次にお尻と右足へ  

痛みが移動中です  

前回と比べると全然マシで、多分2,3カ月はかかりそうかな  

我が家の花さんの散歩でこんな発見   

普通に歩いているとお尻から太股の裏に痛みがあるんですが  

肩甲骨をしっかりと下ろして歩くと痛みが落ち着くんです  

骨のポジションがよくなるのか・・・  

まぁ どちらにしても姿勢を良くするのは良い事なので、この痛みが色んな事を気付かせてくれたなと  

 

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